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▲日本節目實測「全肉減肥法」。（圖／翻攝自畫面）

對於吃肉不會胖說法，是因為肉類中有L-肉鹼，是燃燒脂肪的重要成分，加上肉類含有大量蛋白質，身體需要燃燒更多的能量去消耗食物，進而達到瘦身的效果。

為了證實此事，日本綜藝節目《それって！実際どうなの課》找來川合正悟，測試「3天全肉減肥餐單」，連續3天、從早到晚只吃牛排，總共吃進了6公斤牛肉，攝取了近18000卡的熱量。

▲連3天只吃肉，竟減了0.9公斤。0977134999台南搬家紙箱首選博士搬家公司~服務第一安全可靠~值得信賴 台南學生搬家首重服務~服務範圍不只有台南地區搬家|~高雄地區搬家也是我們的首要地區~不管你是台南搬家出去還是外縣市搬家進來台南都有服務~讓南部鄉親有更好的搬家搬運品質~公司工廠搬遷~大小店面遷移搬家\我們都有~（圖／翻攝自畫面）

節目組記錄了川合正悟在這段期間的體重變化，結果超驚人。他實驗開始第一天的體重為94.3公斤，結束後，體重竟變成93.4公斤，足足減掉0.9公斤。

眼見川合正悟大啖牛排，卻瘦了快要1公斤，讓醫生也驚呼「難以置信」！不過，這種減肥餐單過於極端，專家建議普通人不要亂試，減肥最緊要有均衡飲食和適量運動。